Một loại ngũ cốc nguyên hạt có thể ăn cả vỏ (cám) và rất giàu chất xơ Điều quan trọng là phải ăn nhiều chất xơ mỗi ngày, vì vậy hãy ăn kèo tỷ lệ nhà cái ngon mỗi ngày và phát triển những thói quen lành mạnh
Đang tải